人間通訊社

國際佛光會里斯本協會第三分會3月5日下午，在里斯本道場舉辦一場健康養生講座，共計35人參加，由資深推拿師羅惠芬主講，她用職業生涯20餘年的經驗告訴大家如何養生，以及結合素食養生最養人的理論，大家都獲益非淺。

羅惠芬以4個重點，從健康的重要性、為什麼提倡吃素、食肉的害處，以及佛光山開山祖師星雲大師關於吃素的開示中帶入，用最簡單的方式，讓大家能夠蔬食又能吃到健康。最後，以各個時辰對應經絡運行，讓大眾明白中醫原理，是非常科學且符合人體運行。

第三分會委員梅園分享，素食養生講座通過人與食肉動物的牙齒結構、消化器官構造的比對，說明人從生理結構來看是更適於素食。再通過講解12時辰與人體經脈的配屬關係，更深刻感受時間醫學的神奇，養成良好的生活習慣，才會得到健康的身體。

第三分會祕書張麗麗說，如果把身體比喻成1，而其他功名利祿比喻成0，如果沒有了健康的身體，那麼再多的零終歸是零。吃對素食會讓身心更輕鬆，讓環境更環保。有這麼多的好處，以後要多素食，再配合上合理的作息時間，讓身體更健康。

第三分會會長趙靜分享，明白素食養生才是最上乘的養生方式，人們應該對世間萬物充滿敬畏之心，要有眾生平等的觀念。